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  • Ebook Keto para principiantes - Keto con Laura
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1 de 9

Keto para principiantes - Ebook de recetas y teoría

241 reseñas totales

Precio habitual
€19,90
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€24,90
Precio de venta
€19,90

EBOOK FORMATO DIGITAL PDF

El libro que necesitabas para empezar o seguir la dieta cetogenica. En versión digital para que la tengas siempre contigo en tu teléfono, tablet u ordenador. 

En 2020 lancé “Qué comemos hoy”, en 2021, con todo lo aprendido he triplicado la teoría, he triplicado el número de recetas y he triplicado el número de páginas para hacer la guía más completa sobre la dieta keto:

Qué comemos hoy se convierte en Keto para principiantes. 

¿Qué lleva keto para principiantes?

  1. Toda la teoría para principiantes (y no tan principiantes) explicada en un lenguaje fácil de entender: desde qué es la dieta keto, cómo contar macros al detalle, cómo leer etiquetas, cómo medirte la cetosis. 
  2. Guía visual de carbohidratos por alimento
  3. Cómo empezar: lista de la compra, ingredientes y sustituciones, 4 días de menú, ayuno intermitente, qué hacer si te estancas...
  4. 100 recetas divididas en: keto limpio, keto al estilo americano, keto mediterráneo, keto sin lácteos, keto vegetariano, keto carnívoro y eggfast.
  5. Todos los macros de todas las recetas, carta de alérgenos y compatibilidad de todas las recetas en los diferentes tipos de keto. 

Un maravilloso libro Keto con absolutamente todo lo que necesitas. 


Customer Reviews

Based on 241 reviews
98%
(237)
2%
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M
María José González blanco
Ayuda formidable para empezar

El libro está muy bien para empezar la dieta keto, ayuda a entender cómo funciona aunque echo en falta un poco más explicaciones para el día a dia

C
Carolina Toro

Excelente información !!!

N
Noemi Caamaño Barreiro
De mucha ayuda

Quería empezar con Keto porque soy incapaz de bajar un gramo desde que llegó la menopausia, además de empezar a tener cierta resistencia a la insulina, pero todo lo que encontraba hasta ahora era muy difícil de llevar. He encontrado en este libro una herramienta súper útil. Aunque aún la estoy «estudiando», sé que va a ser de mucha ayuda.

M
María Isabel Jiménez Rodríguez
Dieta

Perdón por escribir ta tarde pero estaba fuera y no he querido escribir hasta que no hubiera tomado algunas de las recetas...Todas las que he tomado hasta ahora están muy buenas, son sencillas y lo más importante es que no paso hambre...voy alternando platos de las distintas dietas keto y supongo que el efecto es el mismo

e
esther leon lopez
Muy claro

Ayuda mucho como empezar

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María José González blanco
Ayuda formidable para empezar

El libro está muy bien para empezar la dieta keto, ayuda a entender cómo funciona aunque echo en falta un poco más explicaciones para el día a dia

C
Carolina Toro

Excelente información !!!

N
Noemi Caamaño Barreiro
De mucha ayuda

Quería empezar con Keto porque soy incapaz de bajar un gramo desde que llegó la menopausia, además de empezar a tener cierta resistencia a la insulina, pero todo lo que encontraba hasta ahora era muy difícil de llevar. He encontrado en este libro una herramienta súper útil. Aunque aún la estoy «estudiando», sé que va a ser de mucha ayuda.

M
María Isabel Jiménez Rodríguez
Dieta

Perdón por escribir ta tarde pero estaba fuera y no he querido escribir hasta que no hubiera tomado algunas de las recetas...Todas las que he tomado hasta ahora están muy buenas, son sencillas y lo más importante es que no paso hambre...voy alternando platos de las distintas dietas keto y supongo que el efecto es el mismo

e
esther leon lopez
Muy claro

Ayuda mucho como empezar