Guía de ayuno prolongado - Ebook gratis

Esta guía es resultado de unir fuerzas con tres profesionales de la salud y el bienestar: Néstor Sánchez, Blanca Gómez y Susanna Diracano.

En ella te contamos todo lo que necesitas saber sobre ayuno prolongado, y resolvemos las dudas más habituales:

• Qué es el ayuno y cuáles son sus beneficios.
• Cuántas horas se puede/debe ayunar.
• Qué puedo tomar durante el ayuno.
• Qué deporte puedo practicar durante el ayuno.
• Suplementación recomendada.
• Efectos secundarios y cómo combatirlos.
• Herramientas y tips para que mi ayuno sea todo un éxito.

Descárgate ya el ebook gratuito y súmate a esta práctica que tantos beneficios tiene para tu salud.