Tu guía para cocinar en tan solo 2 horas los menús keto de toda la semana.
Con toda la teoría que necesitas para empezar a hacer batch cooking, y 10 menús keto ya planificados para que sigas al pie de la letra, o uses de inspiración.
Más de 45 recetas, instrucciones de batch cooking, lista de la compra, métodos de almacenamiento, y macros.
Descubre qué es el batch cooking y cómo aplicarlo a la dieta keto.
Aprende a organizar tus propias sesiones de batch cooking keto.
Aprovecha los menús ya planificados y no te comas la cabeza pensando.
Ten tuppers de comida keto listos para llevar al trabajo o donde tú quieras.
Despreocúpate de tener que cocinar si llegas tarde a casa.
Evita caer en antojos o comer cualquier cosa por no tener comida lista.
Ahorra tiempo, dinero y recursos.
Come rico, saludable y keto a diario sin complicarte demasiado.
Bien organizado, las listas de compras y los planes de menú semanal son detallados y fáciles de seguir, lo que ahorra tiempo y reduce el estrés en la planificación de comidas
A
Anónimo
Facilita la dieta
Con los menús semanales y prepararlos en un día facilita mucho poder hacer la dieta sin cansarte y romperla por no tener pensada y preparada la comida
M
Maria Mercedes Saad
Fabuloso
Me encantó. Es el libro que necesitaba. No solo porque empecé a hacer Keto y las recetas me hacen sentir super bien, sino que en general ando con poco tiempo para cocinar. Me gusta que además de las recetas te da una forma de organizarte y de aprovechar el tiempo. Ahora tengo muchas opciones para probar de hacer y que así cocinar no sea un suplicio sino un placer. Muchas gracias Laura. Un beso grande desde Argentina.
R
Rocío
Como siempre, un acierto
El camino keto es mucho más fácil con Laura. El libro me ha ayudado mucho por que aunque sean cosas que podemos buscar en internet el tenerlas todas recopiladas y enfocadas en equilibrio es una ayuda enorme. Gracias Laura!
C
Carme Blanco Ballester
Estupendo
Fácil de leer, recetas sencillas y rápidas de realizar, además son ricas y no tienes la sensación de estar a dieta.
Gracias por un trabajo magnífico.
Bien organizado, las listas de compras y los planes de menú semanal son detallados y fáciles de seguir, lo que ahorra tiempo y reduce el estrés en la planificación de comidas
A
Anónimo
Facilita la dieta
Con los menús semanales y prepararlos en un día facilita mucho poder hacer la dieta sin cansarte y romperla por no tener pensada y preparada la comida
M
Maria Mercedes Saad
Fabuloso
Me encantó. Es el libro que necesitaba. No solo porque empecé a hacer Keto y las recetas me hacen sentir super bien, sino que en general ando con poco tiempo para cocinar. Me gusta que además de las recetas te da una forma de organizarte y de aprovechar el tiempo. Ahora tengo muchas opciones para probar de hacer y que así cocinar no sea un suplicio sino un placer. Muchas gracias Laura. Un beso grande desde Argentina.
R
Rocío
Como siempre, un acierto
El camino keto es mucho más fácil con Laura. El libro me ha ayudado mucho por que aunque sean cosas que podemos buscar en internet el tenerlas todas recopiladas y enfocadas en equilibrio es una ayuda enorme. Gracias Laura!
C
Carme Blanco Ballester
Estupendo
Fácil de leer, recetas sencillas y rápidas de realizar, además son ricas y no tienes la sensación de estar a dieta.
Gracias por un trabajo magnífico.
Super claros todos los libros tuyos que he leído, sin rodeos y al punto. Son una gran guía en esta alimentación que estoy iniciándome, gracias por escribir y compartir tu experiencia.
Poco a poco me animo a hacer las recetas, me gusta porque es muy de tú a tú. Fáciles, económicas y con cosas que no son difíciles de encontrar.
Gracias Laura!!
