Si me sigues por redes sociales sabrás que realizar el libro de Menús Keto me ha llevado casi un año para darle forma.
Quería encontrar la mejor forma de poder expresar en palabras la fórmula que me ha funcionado a mien mi camino.
El libro incluye un apartado donde explico las bases del estilo de vida keto.
Y28 menúscompletos con 4 recetas por día, con todos los macros por receta y diarios para que te sea todo mucho más fácil.
Estos 28 menús han sido validados por la experta nutricionista Dr. Marcela Quintas.
Hay menús con recetas variadas, deliciosas y con diferentes niveles de complejidad.
Son mis recetas favoritas, algunas inéditas, otras que ya tienen algún video hecho, pero que si no estuviesen en este libro te estaría mintiendo porque forman parte de mi camino, de mi éxito y de mi felicidad a la hora de hacer keto.
Por fin no tengo q pensar q combino con qué o si como esto q puedo cenar de aquello…. Y al fin voy a salir de huevos, queso, aguacate, carne y pescado. Hay vida mas allá!!!😂😂
Gracias Laura, lo haces todo muy sencillo y las fotos son impresionantes.
E
Esther Moreno Cidoncha
Genial
Llevo dos días con el libro y me está gustando , hay muchas recetas y de momento me parecen fáciles y ricas y se puede jugar con los macros .
M
MARTA RODRIGUEZ GONZALEZ
Muy práctico
Me ha gustado mucho el formato y que cada plato indique los macros. Los libros de Laura son geniales, ya tengo varios
Por fin no tengo q pensar q combino con qué o si como esto q puedo cenar de aquello…. Y al fin voy a salir de huevos, queso, aguacate, carne y pescado. Hay vida mas allá!!!😂😂
Gracias Laura, lo haces todo muy sencillo y las fotos son impresionantes.
E
Esther Moreno Cidoncha
Genial
Llevo dos días con el libro y me está gustando , hay muchas recetas y de momento me parecen fáciles y ricas y se puede jugar con los macros .
M
MARTA RODRIGUEZ GONZALEZ
Muy práctico
Me ha gustado mucho el formato y que cada plato indique los macros. Los libros de Laura son geniales, ya tengo varios
Super claros todos los libros tuyos que he leído, sin rodeos y al punto. Son una gran guía en esta alimentación que estoy iniciándome, gracias por escribir y compartir tu experiencia.
Poco a poco me animo a hacer las recetas, me gusta porque es muy de tú a tú. Fáciles, económicas y con cosas que no son difíciles de encontrar.
Gracias Laura!!
