Movimiento Lipedema - Recopilatorio completo

Todos los planes de movimiento del Reto Lipedema en un solo documento.

Recopilatorio con los 4 planes de movimiento (Inicio Suave, Activación Progresiva, Fuerza Consciente y Protocolo Sensible) para que elijas el que mejor encaja contigo o vayas progresando de uno a otro.

Movimiento pensado para lipedema: sin impacto, sin material y adaptable a tu nivel y a tu sensibilidad. Fuerza suave, movilidad, bombeo linfático y respiración.

Formato ebook digital (PDF).

Plan orientativo. No sustituye el consejo médico personalizado.