Biblioteca Keto

Dedica solo  20 minutos al día y mejora el lipedema, reduce la grasa acumulada en las piernas y tonifica la musculatura. Te propongo 10 días de ejercicios ¿te apuntas?

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Descubre qué alimentación seguir en cada momento del ciclo para regular tus hormonas y mejorar tu menstruación, inflamación, dolores, fertilidad, e incluso síntomas de menopausia.

¿Alguna vez has sentido que tienes una zona de grasa que no se va nunca? Que cuando la tocas o la agarras te duele. O que sientes que al tacto...

Te resumo 7 puntos clave sobre la dieta cetogénica que hemos aprendido gracias a Néstor Sánchez, especialista en psiconeuroinmunología.

¡Cocina en 2h la comida de TODA la semana!   Con motivo del lanzamiento de mi último libro, Keto Batch Cooking, he recibido muchas preguntas sobre el tema. Quería hacer un...