berenjenas a la parmesana en freidora de aire

Berenjenas a la parmesana en airfryer

Hacer las berenjenas en la freidora de aire no solo es fácil y rápido, sino que además queda genial. 😍

Hoy te traigo una receta riquísima de berenjenas a la parmesana en airfryer, que es 100% keto y le dará mucha vida a tus comidas.

Esta misma receta puedes probar a hacerla con calabacín, o con cualquier otra verdura que te guste.

La receta de berenjenas es la más clásica, y personalmente la que más me gusta a mi, pero está bien echarle imaginación y variar de vez en cuando.😊

 

👉🏼 Si como yo, eres fan de la freidora de aire, échale un vistazo a esta receta de pollo en airfryer que te hará explotar la cabeza de lo fácil y rico que es.

 

 

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Receta de berenjenas a la parmesana en airfryer

Keto con Laura

Raciones

8

Tiempo de preparación

15 minutes

Tiempo total

40 minutes

Calorías

152

Categoría

recetas en airfryer

Esta receta de berenjenas a la parmesana es 100% keto y se hace en un momento en la freidora de aire.

¡Te va a encantar!  

Ingredientes

  • Berenjena: 1 ud.

  • Sal
  • Huevo: 1 ud.
  • Queso Parmesano rallado: un puñado.
  • Harina de Almendra: un puñado.
  • Orégano:
  • Aceite
  • Salsa de tomate: un poco para echar por encima
  • Queso rallado para fundir: al gusto, para echar por encima.

Instrucciones

  1. Corta la berenjena en rodajas finitas.

  2. Pon las rodajas de berenjena sobre un papel de cocina y espolvorea sal por encima. Déjalas reposar 10 minutos por cada lado, de esta manera la berenjena “suda” y pierde el amargor. No te preocupes que no queda salado.
  3. Enciende la freidora de aire para que se vaya precalentando.
  4. Echa en un bol el huevo y bátelo.
  5. En otro bol, mezcla la harina de almendra y el queso parmesano a partes iguales. Añade también un poco de orégano.
  6. Reboza las berenjenas: mójalas primero en el huevo batido, y después pásalas vuelta y vuelta por la mezcla de harina de almendra, queso parmesano y orégano. Ve colocando las rodajas rebozadas en un plato a parte.
  7. Mete las rodajas de berenjena rebozadas a la parmesana dentro de la freidora de aire ya caliente. Añádeles un poquito de aceite de oliva y cocina 5 minutos por cada lado.
  8. Pon un poco de salsa de tomate y queso rallado sobre cada rodaja de berenjena.
  9. Cocina en el airfyer 2 minutos más para que se derrita el queso, y listo.
  10. Si quieres puedes acompañar las berenjenas con unos huevos fritos, ¡queda muy rica la mezcla!

8 comentarios

*Respuesta a Marisela Parada

Gracias a ti cielo. 🥰

Keto con Laura

Gracias Laura muy amable

Marisela Parada

*Respuesta a Míriam Bou Creixell

Hola cielo, es cierto que en el tomate frito ya preparado suelen añadir azúcar porque el dulce “mata” la acidez del tomate. Si quieres tomar tomate frito, puedes probar a hacerlo en casa a partir de tomate triturado.

Keto con Laura

*Respuesta a Esme Angulo

¡Muchas gracias cielo! 🥰

Keto con Laura

La salsa de tomate tiene que ser natural?? Si se lo pongo de Tomate Solis, por ejemplo, lleva mucho azúcar. Qué tomate le pones Laura?

gracias!

Míriam Bou Creixell

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